NUTRICIÓN
A alimentación é un dos pilares básicos da saúde, e como tal, alimentarse de maneira correcta e adaptada ás circunstancias persoais de cada individuo será fundamental para conservar a nosa saúde e calidade de vida futura.
Non só estaremos garantizando o bo funcionamento do noso organismo senón que estaremos reducindo o risco de padecer enfermidades a curto e longo prazo.
Patoloxías moi comúns hoxe en día coma a diabetes, a hipertensión, o colesterol elevado, as enfermidades cardiovasculares, certos tipos de cancro... están moi relacionadas co estilo de vida.
Na nosa man está cambiar este paradigma e facer da nosa alimentación unha medicina que nos garantice un corpo saudable por moitos anos.
Como dietista-nutricionista, profesional sanitaria especialista en nutrición, con titulación universitaria, podo guiarche no proceso de cambio de hábitos, resolvendo as túas dúbidas e axudando a manter a motivación necesaria para acadar obxetivos individuais pouco a pouco.
Reeducación de hábitos
Nunha entrevista presencial (ou online) analizamos os teus hábitos actuais e realizamos unha valoración física (esta última opcional).
Posteriormente establécense uns obxetivos, sempre en mutuo acordo e tendo en conta as túas posibilidades e circunstancias persoais.
Aos poucos días, recibirás un plan nutricional individualizado completo e estarei á túa disposición para a resolución de dúbidas en calquera momento.
Nutrición clínica
Atendemos situacións patolóxicas susceptibles de mellorar coa alimentación:
-
Sobrepeso e obesidade.
-
Dislipemias (colesterol e triglicéridos).
-
Diabetes tipo I e II.
-
Síndrome de intestino irritable.
-
Enfermidade de Crohn.
-
Hipotiroidismo.
-
Enfermidades de base inflamatoria.
-
Endometriosis. Síndrome de ovario poliquístico
-
Hernia de hiato.
-
Estreñimento.
Nutrición nas etapas da vida
Cada momento da vida é único e ten unhas necesidades nutricionais especiais:
-
Alimentación na etapa infantil e adolescencia.
-
Alimentación na menopausia.
-
Nutrición na terceira idade.
-
Nutrición no embarazo e lactancia.
Menús para
colectividades
Elaboración de menús mensuais equilibrados e adaptados a necesidades especiais dos usuarios.
Declaración de alérxenos